كيف يمكن أن يقلل استهلاك الشاي الأخضر من خطر الإصابة بالأمراض
تعد أمراض القلب والسكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وعلى هذا النحو، فإن إيجاد طرق للوقاية من هذه الحالات الصحية أمر في غاية الأهمية. أحد الحلفاء المحتملين في مكافحة أمراض القلب يتصدر عناوين الأخبار: الشاي الأخضر. تشير نتائج بحث جديد إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
العلاقة بين استهلاك الشاي الأخضر وصحة القلب
قامت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية بتحليل البيانات من أكثر من 100000 مشارك. وكانت النتائج مذهلة: أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع كان لديهم خطر أقل بنسبة 20٪ للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأكدت دراسة مماثلة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) هذه النتائج. وجدت دراسة JAMA انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 20% وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35% بين شاربي الشاي الأخضر. ومن المثير للاهتمام أن التأثيرات كانت أكثر وضوحًا لدى أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر لفترة أطول.
الشاي الأخضر ومضادات الأكسدة
قد يكمن سر خصائص الشاي الأخضر الوقائية للقلب في محتواه العالي من مضادات الأكسدة. شاي أخضر…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
