لعشاق القهوة…ماذا يحدث لجسمك عندما تشربها بدون سكر؟

تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى معظم الناس، بغض النظر عن أذواقهم. يضيف بعض الأشخاص المزيد من السكر إليه، والبعض الآخر يشربه إلى جانب وجبة الإفطار الرئيسية، مما يمد الجسم بالطاقة التي تساعده على القيام بالعديد من الأنشطة. وقد يفضل البعض الآخر شربه بدون سكر، معتقدين أنه أكثر فائدة. فيسألون: ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته بدون سكر؟

لمحبي القهوة ماذا يحدث لجسمك عندما تشربها بدون سكر؟ يجيب طبيب

وبحسب موقع “هيلث لاين”، فإن هناك فوائد عديدة لشرب القهوة بدون سكر، حيث يشير إلى أن الكافيين الموجود فيها يعزز عملية التمثيل الغذائي التي تمنع الدهون والكوليسترول من انسداد الشرايين والتسبب في مشاكل أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية والقلب. الهجمات، بالإضافة إلى أن فعالية الكافيين في تعزيز الأداء البدني ترتفع بحوالي 11-12%، وذلك نتيجة زيادة مستويات الأدرينالين في الدم، مما يهيئ الجسم لمزيد من الجهد. يرتبط المستوى العالي من الأدرينالين أيضًا بتركيز أفضل.

ومن فوائد شرب القهوة بدون سكر، بحسب موقع “هيلث لاين”، ما يلي:

تقوية الذاكرة

مادة الكافيين الموجودة في القهوة لها تأثيرات إيجابية على الذاكرة وتقوي ذاكرتها. هم أقل عرضة للتدهور المعرفي ومشاكل الذاكرة، مقارنة…