3 طرق لزيادة إنتاج الكولاجين .. يحافظ على نعومة البشرة
الموضة والجمال
إن انخفاض نسبة الكولاجين في الجلد أمر طبيعي ، خاصة مع تقدم العمر ، وهو مسؤول عن ليونة الجلد وحيوية الشعر وصحة الأظافر.
هناك عدد من الأساليب والطرق التي يمكن اتباعها لزيادة نسبة الكولاجين وتعزيزها مرة أخرى ، بحسب ما ذكر موقع العربية.
المكملات الغذائية
يتواجد الكولاجين الطبيعي في الطبقات العميقة من الجلد ويبدأ في التراجع عند سن الثلاثين لذلك يفضل استخدام المكملات الغذائية ويمكن تناولها على شكل أقراص أو بودرة ولكن ينصح بالالتزام بالمادة الموصى بها الجرعة ، لأن تناول الكولاجين بكميات كبيرة يمكن أن يسبب بعض المشاكل مثل الإسهال أو الإمساك. و
تدليك الوجه
يمكن أن يعزز التدليك الذاتي للوجه من إنتاج الكولاجين ، حيث يمكن استخدام زيت خاص للوجه والأصابع للتدليك ، وهدفه تنعيم الجلد من الذقن باتجاه الأذنين بالإضافة إلى تنعيم الجبهة ، ويوصى باعتماد هذا الروتين في الصباح والمساء لمدة أقصاها 10 دقائق.
الطب الجمالي
من الممكن استخدام العلاج المنشط للكولاجين وهو علاج غير جراحي لا يغير ملامح الوجه ويعتمد العلاج على …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
