ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الرنجة والسمك على الإفطار

الرنجة والفاسيح من الأطعمة الأساسية التي نتناولها في عيد شم النسيم الذي يفصلنا عنه أيام قليلة ، تزامنا مع الأسبوع الأخير من شهر رمضان المبارك. لذلك يسأل البعض ماذا يحدث لجسمك إذا أفطرت وسحور بالرنجة والفسيخ؟

مضار أكل الرنجة والفسخ في رمضان

كشفت وزارة الصحة والسكان ماذا يحدث لجسمك إذا أفطرت وسحرت بالرنجة والفسيخ؟ وأوضحت أن هناك العديد من الأضرار التي تصيب الناس عند تناول سمك الرنجة في الإفطار والسحور ، منها الجفاف وتأثيره على صحة الكلى ، كما أنه يسبب جلطات ، لذا يفضل عدم تناوله في الشهر المبارك.

وأشارت وزارة الصحة والسكان ، على موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ، إلى أسباب عدم تناول الأسماك المملحة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح أثناء الصيام ، لأنها تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.

يؤدي تناول الأملاح إلى انتفاخ القدمين وتسرب الغشاء البلوري على الرئة ، كما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب.

نصائح بعد تناول الفسيخ والرنجة

يجب شرب الكثير من الماء والسوائل بعد الفسيخ والرنجة للتخلص من الاملاح والسموم …