3 أطعمة تضعف وظائف المخ .. يشرحها طبيب أعصاب

يعتبر “الدماغ” عضوًا مهمًا في جسم الإنسان ، حيث يحافظ على نبضات القلب ، والتنفس ، وجميع الأجهزة المسؤولة عن العمليات الحيوية في الجسم ، ومن الضروري له أن يستمر في العمل بأفضل حالاته ، لذلك فهو ضروري لاختيار الأطعمة المناسبة والقضاء على الضار منها.

خلال هذا التقرير ، “هم” يراجعون الأطعمة التي تضعف وظائف الدماغ ، وفقًا لما نشرته “Gazeta.Ru” وتصريحات طبيب الأعصاب يكاترينا ديميانوفسكايا.

يعتبر الملح والدهون خطرين على صحة الدماغ

قالت ايكاترينا ديميانوفسكايا أن هناك بعض المواد التي تؤثر سلباً على عمل الدماغ بشكل غير مباشر ، مثل الدهون الحيوانية والملح والسوشي ، موضحة أن الملح هو الأكثر خطورة على صحة الدماغ ، لذا فإن الأطعمة المعلبة المنزلية والصناعية والمخللات والصلصات والمجففة السمك ورقائق البطاطس يؤثران سلبًا على عمل الدماغ لاحتوائهما عليه. ارتفاع نسبة الأملاح يساعد على ارتفاع ضغط الدم المزمن أو ضغط الدم الشرياني.

وأضافت خلال حديثها أنه عندما يرتفع ضغط الدم تضيق الأوعية الدموية وينخفض ​​عددها في الدماغ تدريجياً ، مما يؤدي إلى نقص الدم الذي يصل إلى أجزاء من الدماغ. لذلك ، يعد ارتفاع ضغط الدم الشرياني عامل خطر للإصابة بالخرف ، وتشكل الدهون تهديدًا لعمل الدماغ.

تناول الدهون باعتدال

وأشار إلى أنه كان من الضروري …