كيف تحفزين حركة الجنين في الرحم؟ مع الضوء والكافيين

تلك الحركات الصغيرة اللطيفة التي ترفرف داخل بطنك في الأشهر الأخيرة من الحمل تتيح لك الاطمئنان إلى أن جنينك ينمو بشكل طبيعي وبصحة جيدة، دون أي مشاكل صحية، ولكن كما أن هذه الركلات البسيطة تتباطأ أو تختفي لبضعة أيام قد ينشأ القلق حيال ذلك.

يُنصح دائماً بزيارة الطبيب المختص إذا اختفت هذه الركلات لعدة أيام، وذلك للاطمئنان على صحة جنينك، حيث أن عدم التحرك كثيراً لعدة أيام متتالية يثير شعورك بالذعر والقلق، وبالتالي يمكن أن تتحرك حركات طفلك يمكنك تحفيزك مرة أخرى باتباع بعض الخطوات التي كشف عنها موقع «healthline» العالمي لشؤون الصحة العامة.

– تناول وجبة خفيفة

ارتفاع نسبة السكر في الدم سيكون له تأثير على طفلك ويمكن أن يحركه، لكن لا تبالغي في تناول الحلويات السكرية، بل يمكنك على سبيل المثال تناول بضع قطع من الشوكولاتة، فهي وسيلة موثوقة لإرسال دفعة من الطاقة لطفلك مباشرة، وهو ما أكد عليه الدكتور عمرو حسن، أستاذ أمراض النساء والتوليد قصر العيني، بحسب تصريحاته لـ”حنا”.

– احصل على العصائر

كما نصح حسن أنه يمكنك تناول أي كوب من العصير الطبيعي، إذ تساهم السكريات في تحفيز حركة الجنين بشكل طبيعي.

– تصدر إزعاج

يمكنك أيضًا إنشاء بعض…