8 عادات يومية تؤدي إلى تساقط الشعر ومنها التوتر

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط شعر الرأس ، لكنها أكثر شيوعًا بين الرجال ، حيث يعاني حوالي 80٪ من الرجال ونصف النساء من هذه المشكلة ، ولها أسباب عديدة ، من بينها الثعلبة البقعية ، بالإضافة إلى بعض الأدوية أو الجراحة أو المكملات الغذائية ، ونتيجة لذلك ، من الطبيعي فقدان ما يقرب من 50-100 شعرة يوميًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

هناك بعض العادات اليومية التي تسبب تساقط الشعر إذا كنت تفضل وضع شعر على رأسك يجب أن تتوقف عن فعل ذلك.

8 عادات يومية تسبب تساقط الشعر

فيما يلي 8 عادات يومية تؤدي إلى تساقط الشعر ، وفقًا لموقع بولدسكي الهندي.

1. اربطي شعرك بإحكام

تسريحات الشعر الضيقة تقلل من قوة الشعر وتضغط على بصيلاته وتتلفه في النهاية. في أسوأ الحالات ، تحدث حالة تضعف فيها البصيلة بشكل دائم ، لذا استخدم أربطة شعر ناعمة غير ثابتة مصنوعة من القطن الخالص أو ألياف الحرير لربط شعرك.

2. تسخين الشعر غير المحمي

المعالجة الحرارية بدون حماية من الحرارة تجرد الشعر من بشرته الخارجية عن طريق إتلاف الكيراتين ، مما يؤدي إلى فقدان الماء وسهولة تكسره.

3. اغسلي شعرك بشكل متكرر

هناك ثلاث قواعد أساسية لغسل الشعر ، أن يكون الشامبو على فروة الرأس ، والبلسم على الخصلات ، وليس …