في يوم الكلى العالمي .. تعرف على فوائد شرب الماء
اليوم ، 9 مارس ، يحتفل العالم باليوم العالمي لصحة الكلى ، وشرب الماء ضروري للحفاظ على الصحة العامة ، وخاصة الكلى. من 8-10 أكواب من الماء. في هذا التقرير ، نتعرف على أهمية شرب الماء في الحفاظ على صحة الكلى بمناسبة اليوم العالمي للكلى ، بحسب موقع “الصحة”.
ما الرابط بين شرب الماء وصحة الكلى؟
نظرًا لأن الكلى تساعد في إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم ، يصبح من المهم جدًا الحفاظ على رطوبة الجسم للعناية بكليتيك.
أهم شيء يمكننا القيام به للحفاظ على صحة الكلى هو شرب كمية كافية من الماء شرب كمية جيدة من الماء لا يساعد فقط في الحفاظ على صحة الكلى ولكنه يساهم في صحتك العامة.
تم تعزيز العلاقة بين الماء وصحة الكلى من خلال العديد من الدراسات أيضًا. وجدت دراسة نُشرت في The Lancet أن زيادة تناول الماء يمكن أن يساعد في منع حصوات الكلى. وجدت دراسة أخرى نشرت في حقائق السمنة وجود علاقة قوية بين الماء وكيف أنه يقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
يمكن أن يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل مخاطر …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
