طبيب يكشف مضار شرب الماء البارد على معدة فارغة … وتحذيرات

شرب الماء بشكل مستمر من الأشياء التي يحتاجها الجسم باستمرار ، خاصة بشكل يومي ، لأنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية ، كما أنه يعمل على منع الشعور بالغثيان والحفاظ على نضارة البشرة.

أثناء الحرص على شرب الماء يوميًا ، يشرب الكثير من الناس الماء البارد فورًا بعد الاستيقاظ على معدة فارغة ، مما قد يسبب بعض المشكلات الصحية.

الآثار الضارة لشرب الماء البارد على معدة فارغة

كشفت الدكتورة مروة شعير ، خبيرة التغذية في معهد بحوث علوم وتكنولوجيا الأغذية ، خلال تصريحاتها لـ “حن” ، عن أضرار شرب الماء البارد على معدة فارغة ، وهي:

1- التسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي.

2- الشعور بالغثيان.

3- مشاكل في المعدة.

علاقة مياه الشرب بالضغط المنخفض

4- حدوث بعض المشاكل الصحية للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم خاصة مع شرب الماء بكميات كبيرة “مما يسبب هبوط مفاجئ في دمائهم”.

ونصحت أخصائية التغذية بشرب الماء الفاتر في أوقات منفصلة خلال اليوم ، بالمعدل الطبيعي وهو 8 أكواب ، وذلك لتجنب الشعور بأي اضطرابات في المعدة.

…