شم النسيم 2023 .. اضرار الفسيخ والرنجة ايهما اكثر خطورة
يقترب موعد شم النسيم 2023 ، وهذه العبارة تتصدر الترند بين الحين والآخر. حيث أن المواطنين يبحثون عن الأسماك والرنجة ، والضرر الناجم عنهم هو الأخطر على الصحة.
عيد الفصح
وشم النسيم 2023 ومن المنتظر ان يكون في شهر رمضان. بما يتوافق مع 26 رمضان 1444 وهنا يكمن السؤال الأهم ، ما هي أضرار الفسيخ والرنجة؟ .. وأيهما أخطر؟
شم النسيم 2023
يحرص موقع “هيلث 24” دائمًا على تقديم المزيد من المعلومات حول تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم والمخاطر الناتجة عن ذلك ، حيث يتسبب الاستهلاك المفرط في نتائج غير صحية تعكس تأثيره السلبي على الصحة ويؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
الفسيخ والرنجة بشم النسيم
قال الدكتور هدير سيف: اخصائي التغذية الاكلينيكية هناك اضرار بالفسيخ والرنجة في شم النسيم اذا اكلوا باسراف ويجب الحرص على تناول الكميات البسيطة والمسموح بها في اليوم حفاظا على المخاطر وخصوصا عندما نكون في رمضان ، فلا داعي للإسراف في الصيام حتى لا تحدث مضاعفات.
فوائد الرنجة بشم النسيم
وأوضحت في تصريحات خاصة لـ Health 24 ذلك تمد الرنجة الجسم بمحتوى بروتيني جيد ، حيث تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والأحماض الأمينية ، مؤكدة أنها وجبة صحية بشرط ألا تكون باهظة وأن تؤكل الخضار والماء. ..
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
