إرشادات لتقليل تورم قدمى الحامل في الشهر السابع

إرشادات لتقليل تورم قدمي الحامل في الشهر السابع.. يتعرض جسم المرأة للعديد من التغيرات خلال فترة الحَمل، وهُناك العديد من الإرشادات التي تساعد الحامل على التقليل من أعراض تورم القدمين في الحمل، وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

إرشادات لتقليل تورم قدمي الحامل في الشهر السابع 

وعن إرشادات لتقليل تورم قدمي الحامل في الشهر السابع، يذكر الدكتور أمير زخاري، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن هُناك بعض النصائح التي تساعد المراة الحامل على تقليل أعراض تورم القدمين في الحمل خلال الشهر السابع ومنها:

• النوم على الجانب الأيسر لمساعدة الدم في العودة إلى القلب.
• وممارسة المشي أو التمارين الرياضية الأخرى بانتظام لتقليل تورم القدمين في الشهر السابع من الحمل.
• مع ارتداء الجوارب الضاغطة حيث تساعد في إعادة تدفق الدم إلى القلب، وتحسين حالة القدم أيضًا.
• ورفع القدمين للحامل في الشهر السابع أو غيره من شهور الحمل التي يصاحبها التورم.

أسباب تورم قدمي الحامل في الشهر السابع

يشير استشارى أمراض النساء والتوليد، إلى أسباب تورم قدمي الحامل في الشهر السابع، عادة ما تكون على النحو التالى:

• تسمم الحمل، فعند الإصابة بتسمم الحمل يُمكن أن تلاحظ المرأة -إلى جانب انتفاخ القدمين للحامل- تورمات في الوجه…