كيف تتغلبين على خوفك من تصوير الثدي بالأشعة .. اكتشف

تصوير الثدي بالأشعة السينية هو الأداة الوحيدة الأكثر أهمية لدينا للكشف عن سرطان الثدي في مراحله الأولى والأكثر قابلية للعلاج ، ولكن هناك عدد من الأسباب التي تجعل النساء يتجنبن الفحص ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، يتعلق الأمر بالخوف من الألم والخوف من تلقي الأخبار السيئة..

بحسب الموقع وقاية هناك بعض الطرق للتغلب على الخوف والألم وهي:

قبل أشهر قليلة مضت:

ما لم يحيلك طبيبك إلى منشأة معينة لأسباب تشخيصية ، اسأل الأصدقاء عن المركز (وحتى أي فني معين) يجدونها ممتعة ومطمئنة بشكل خاص. أو ضع في اعتبارك البحث عن مركز يستخدم تقنيات جديدة بألواح منحنية، تسمى سمارت كيرف حتى تشعر بضغط أقل.

قبل شهر:

خذ بعض دروس اليوجا. يقول مونيك جاري ، يفعل أخصائي أورام جراحة الثدي والمدير الطبي لـ جراند فيو هيلث في سيلرسفيل ، بنسلفانيا: إن إدخال ممارستك إلى غرفة التصوير الشعاعي للثدي يمكن أن يساعد حقًا ، حيث تقول: “تعلمنا ممارسات مثل اليوجا أن نتنفس من خلال بعض الأوضاع غير المريحة ، وإذا كان بإمكانك إرخاء بقية جسمك أثناء إجراء الفحص ، فستجعله أكثر راحة.”“.

منذ أسبوع:

قللي من الكافيين ، الذي يمكن أن يجعل الثديين أكثر حساسية ، وحددي موعدًا لتدليك خفيف في صباح …