طريقة عمل السبانخ مع الرز .. «الوجبة الرئيسية في الشتاء»
[ad_1]
مطبخ
طريقة صنع السبانخ بالأرز يبحث عنها الكثير من ربات البيوت لتقديمها لأسرهن خلال فصل الشتاء ، كوجبة أساسية وأساسية على الموائد ، حيث أنها مليئة بالحديد والفيتامينات والنشويات والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى. المعادن ، بالإضافة إلى تكلفتها المنخفضة مقارنة بالعديد من الأطعمة.
طريقة عمل أرز السبانخ
في السطور التالية تراقب “هون” ربات البيوت كيفية صنع السبانخ بالأرز بخطوات سهلة وبدون تكلفة أو عناء لتحضيرها بأقل جهد وفي أسرع وقت والاستفادة من مذاقها وفوائدها الغذائية المختلفة.
مكونات لصنع أرز السبانخ
كيلو من أوراق السبانخ تأكد من غسلها وتقطيعها إلى شرائح
ربع كوب أرز مصري مسلوق
2 كوب عصير طماطم
حبة بصل متوسطة الحجم و مفرومة ناعما
3 فصوص ثوم مهروسة
ملعقتان كبيرتان زيت أو سمن
نصف ملعقة صغيرة كمون
ملح
فلفل اسود
طريقة تحضير السبانخ مع الأرز
– سخني الزيت في قدر على نار متوسطة ، ثم أضيفي البصل المفروم واقليه حتى يتحول إلى اللون الأصفر.
– يضاف عصير الطماطم إلى البصل والملح والفلفل الأسود والكمون ويترك المزيج حتى يغلي.
غطي القدر واتركيه …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
