نقص فيتامين ب 12 … أسباب مرضية وغذائية

أثارت دراسة أجراها باحثون من مستشفى جامعة سان سيسيليو ومستشفى جامعة فيرجن دي لاس نيفيس ، غرناطة بإسبانيا ، قضية أهمية فيتامين ب 12 ، وأسباب نقصه في الجسم ، وطرق علاجه.

“B12”

ونشرت الدراسة في عدد فبراير الماضي من المجلة الطبية الإسبانية Revista Clínica Española بعنوان “فيتامين (B12) أكثر من مجرد علاج لفقر الدم”. وأفاد الباحثون الإسبان في مراجعتهم العلمية بقولهم: “في السنوات الأخيرة ، وجدت العديد من الدراسات ارتباطًا مهمًا بين انخفاض مستويات فيتامين ب 12 (كوبالامين) في الدم واضطرابات المزاج ، والاكتئاب ، والضعف الإدراكي لدى كلٍّ من كبار السن والمرضى الصغير. من المعروف أن نقص الكوبالامين يسبب تلفًا في الدماغ ، مع إزالة غمد المايلين من الخلايا العصبية وتقليل تخليق الناقل العصبي في الجهاز العصبي المركزي “.

الفيتامينات حسب التعريف الطبي هي مركبات كيميائية ضرورية لإتمام عدد من المهام في الجسم ، لكن الجسم لا يستطيع تصنيعها. لا توجد طريقة “طبيعية” للحصول على الفيتامينات إلا عن طريق الطعام.

ينتمي فيتامين ب 12 أو كوبالامين إلى مجموعة فيتامينات قابلة للذوبان في الماء. ومن المثير للاهتمام ، وفقًا لـ …