علاج دوالي الساقين في المنزل

دوالى الساقين، تلك الخطوط الزرقاء التي تنتفخ فى الساقين فتسبب آالاما، وحكة، وتشنج عضلي، وتعب في الساقين، ولكن كيف يتم علاج دوالي الساقين في المنزل؟

علاج دوالي الساقين في المنزل

وعن  علاج دوالي الساقين في المنزل، أكد الدكتور حسام المهدي، استشاري جراحة الاوعية الدموية وعلاج القدم السكري والدوالي بالليزر، أن هناك عدة خطوات بسيطة قد تسهم فى راحة القدمين وعلاج دوالي الساقين فى المنزل، ومنها:

• تحسين الدورة الدموية، خاصة في الساقين عن طريق ممارسة التمارين الرياضية فالحركة تحسن دورتك الدموية.
• رفع الرجلين عند الجلوس بمستوى المقعد لتخفيف الضغط عليهما وتسهيل جريان الدم بهما.
• الابتعاد عن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، دون تغيير وضع الحركة حتى لو كنت في الطائرة أو في سيارة، فقط حرك رجليك أو تحرك من مكان لآخر، لتنشط الدورة الدموية في الساقين.
• قلل الوزن؛ لأن زيادته سبب رئيسي من أسباب الإصابة بالدوالي، وبالتالي فتخفيض الوزن يقلل حدتها ويفيد في التخلص منها، فالوزن الزائد يزيد من الضغط على الساقين، ويعيق جريان الدورة الدموية.
• استخدم الجوارب الضاغطة من أفضل الحلول لعلاج الدوالي، إذ تعيد تلك الجوارب توزيع ضغط الدم على طول الساق وبالتالي تحسن الدورة الدموية، ويوصى…