نصائح للناجين من مرض السرطان .. طريقة واحدة في المطبخ مفيدة

يتغلب كثير من الناس في العالم على مرض السرطان ، لكن بعض الأعراض تصاحبهم لفترة طويلة بعد الشفاء ، بينما كشفت دراسة طبية حديثة أن الغذاء الصحي يحدث فرقًا مهمًا ، وفقًا لدراسة صادرة عن جامعة أوهايو ، وهي جامعة بحثية عامة في أثينا ، ونشر في “التغذية والبحوث”. السرطان ”، للغذاء دور كبير في التخفيف من عواقب السرطان ، مثل التعب.

أغذية صحية لمرضى السرطان

محمد عفيفي ، استشاري التغذية العلاجية ، أوضح لـ “هون” أن الأطعمة الصحية المناسبة لمرضى السرطان أو المتعافين منه يجب أن تكون أطعمة مضادة للالتهابات ، ومن بين الأطعمة المفيدة لمن تعافوا من مرض السرطان ما يلي:

– كل الحبوب.

أسماك مشبعة بالدهون الصحية.

الفواكه التي توصف بأنها ملونة ، مثل البرتقال ، تساعد في مكافحة التعب بعد الشفاء من السرطان.

نصائح النظام الغذائي لمرضى السرطان

– تقسم الوجبات إلى 6 أو 7 وجبات حتى تتناسب مع الجهاز الهضمي.

– مراقبة نسبة الألياف من أجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

– تناول الموز والبطاطس لأنهما من الأطعمة المفيدة التي يسهل هضمها.

– تناول وجبات مطبوخة جيداً لمرضى السرطان.

– عند الشعور بالجوع بين وجبة وأخرى ، يمكنك تناول الوجبة وعدم انتظار الوجبة التالية.

– في حال…