دراسة: يقل الشعور بالتوتر اليومي مع تقدم العمر

في إطار الدراسة التي نشرتها المجلة العلمية “علم النفس التنموي” والمعنية بأبحاث الطب النفسي ، جمع فريق البحث بيانات شاملة عن الحياة اليومية لأكثر من ثلاثة آلاف شخص على مدى 20 عامًا ، بدءًا من عام 1995 ، والأعمار. من المشاركين في هذه التجربة التي تندرج في إطار مبادرة “الدراسة الوطنية للتجارب اليومية” التي أجرتها جامعة بنسلفانيا تراوحت أعمارهم بين 25 و 74 عامًا.

أجرى فريق البحث مقابلات هاتفية لقياس مستويات الإجهاد لدى المتطوعين بشكل يومي لمدة ثمانية أيام متتالية ، مع تكرار التجربة تسع مرات على فترات متفاوتة.

وراقب الباحثون تراجع تأثير التوترات اليومية على حياة الأفراد مع تقدم العمر ، حيث عبر المشاركون في التجربة في سن 25 عامًا على سبيل المثال عن شعورهم بالتوتر في 50٪ من الأيام ، بينما أعرب المشاركون في التجربة عن شعورهم بالتوتر في 50٪ من الأيام. انخفضت نسبة الشعور بالتوتر إلى 30٪ من الأيام بين المشاركين الذين بلغوا سن السبعين سنة.

ووجد الباحثون أيضًا أن الضعف العاطفي تجاه المحفزات الخارجية التي تسبب الإجهاد يتراجع مع تقدم العمر.

يقول قائد فريق الدراسة ديفيد ألميدا ، أستاذ التنمية البشرية ودراسات الأسرة في جامعة بنسلفانيا ، …