تعرف على الأعراض المسببة للاكتئاب الصيفي الموسمي وأبرزها الأرق

الاضطراب العاطفي الموسمي معروف لنا جميعاً، حيث أن هذا النوع من الاضطراب عادة ما يصيب الأشخاص خلال فصول الشتاء التي لا يكون فيها تعرض لأشعة الشمس أو الضوء.

ولكن وفقا لبحث نشر في مايو كلينيك. ويزعم الخبراء أن الاكتئاب الموسمي يمكن أن يحدث أيضًا خلال أشهر الصيف، وهو في ارتفاع مؤخرًا في جميع أنحاء العالم.

ويقول البحث إن هذه ليست ظاهرة غريبة على الإطلاق لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط النفسي. عندما يشعر الإنسان بالضيق فإن ذلك يؤثر سلباً على حالته النفسية ويؤدي عادة إلى الاكتئاب. عوامل أخرى مثل الرطوبة وحبوب اللقاح يمكن أن تكون أيضًا السبب وراء الاكتئاب. صيف.

انخفاض الطاقة والتعب

يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة الجفاف الشديد وفقدان الطاقة الدائم والتعب. يصبح من الصعب جدًا على العديد من الأشخاص أداء وظائفهم بشكل طبيعي أثناء موجات الحر، وخاصة الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق. يعد انخفاض الطاقة علامة شائعة على الضيق في الصيف، لكن الخبراء يقولون إنه يمكن أن يشير أيضًا إلى الاضطراب العاطفي الموسمي.

أرق

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي خلال أشهر الشتاء من فرط النوم بسبب النوم أكثر من المعتاد، ومع ذلك،…