صحة الطفل
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
علامات تدل على عدم شرب كمية كافية من الماء في الشتاء
خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب الماء بانتظام، وذلك ببساطة لأننا لا نشعر بالعطش. هذا التفكير خاطئ لأنه مع…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل ذلك. قد تشير البحة وصعوبة البلع إلى الإصابة بسرطان الرأس
سرطان الرأس والرقبة هو مجموعة من السرطانات التي تصيب عادة الحنجرة والحلق والشفتين والفم والأنف والغدد اللعابية. فهم سرطان الرأس…
أكمل القراءة » -
4 هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية. تعرف عليهم
تتقلب الهرمونات خلال الدورة الشهرية في كل مرحلة، ويمكن أن تؤثر ليس فقط على الجسم ولكن أيضًا على العقل وصحة…
أكمل القراءة » -
نصائح لخفض الحمى ودرجة حرارة الجسم بشكل طبيعي في المنزل
عند إصابتك بعدوى بكتيرية أو فيروسية قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمك، وقبل البدء بتناول الأدوية، إذا كانت حالتك…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تريد إنقاص وزنك… تعرف على نظام باليو الغذائي لإنقاص الوزن
يركز نظام باليو الغذائي على العودة إلى الطعام الذي كان يتناوله أجدادنا، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
ما هي النسبة المسموح بها من تناول الفشار يوميا؟
لا تعتبر الفشار مجرد نوع من الأطعمة الجانبية كما يظن البعض خطأً. يعتبر الفشار وجبة مثالية يمكن اعتبارها وجبة جماع…
أكمل القراءة » -
منتجات الألبان قليلة الدسم وكاملة الدسم.. أيهما أفضل لصحتك؟
منتجات الألبان هي بأنواعها وأشكالها المختلفة، منها قليلة الدسم وكاملة الدسم، ولكل منها فوائد كبيرة للجسم والصحة. تساعد منتجات الألبان…
أكمل القراءة » -
الأطعمة النباتية التي تقلل من آلام الأعصاب، ومن بينها السبانخ
يعتبر البروتين النباتي، أو الأطعمة النباتية كما يسميها البعض، من أهم الخيارات الغذائية التي قد يعتمد عليها البعض لاستبدالها بالبروتين…
أكمل القراءة » -
الشباب بعد الستين… 7 نصائح للحفاظ على صحتك ومقاومة الشيخوخة
بعد سن الـ60، يمكنك الحفاظ على سلامتك ونشاطك البدني ومقاومتك للأمراض. الشيخوخة لا تعني الوهن والضعف وفقدان القدرات البدنية…
أكمل القراءة » -
دهون لا غنى عنها في رحلة فقدان الوزن… ليبقى النظام الغذائي صحياً
إن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الكثير من التركيز والعناية الدقيقة في اختيار أسلوب تناول الطعام، مع ضرورة الاعتماد على…
أكمل القراءة »