فوائد الزنك للأطفال والجرعة المناسبة والأطعمة المفيدة

نستعرض لكم عبر صحة 24 فوائد الزنك المذهلة للأطفال للحفاظ على الصحة والأطعمة الغنية به حيث إن نقصه في الجسم يسبب العديد من المخاطر الصحية، منها ضعف الجهاز المناعي، وزيادة العدوى بالالتهاب الرئوي.

ومن بين المخاطر التي تلحق بك نتيجة نقص الزنك هو تأخر التئام الجروح وتساقط الشعر واضطراب الجهاز الهضمي منه الإسهال وتساقط الشعر وفقدان الشهية.

فوائد الزنك للأطفال

قال الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الزنك له فوائده المذهلة للأطفال حيث يعمل على تزويد مناعة الجسم والحماية من العديد من الأمراض.

ومن ضمن فوائد الزنك يشير طبيب الأطفال إلى أنه يقوي العظام ويحفز بناء البروتينات في الجسم، كما يحمي من الإصابة بالطفح الجلدي. 

ولفت إلى أن الزنك يعتبر مهما لضبط النمو بوتيرة سليمة، وكذلك لتطور الأعضاء التناسلية، حيث يعزز امتصاص الأغذية؛ وبالتالي يساعد على تسهيل الهضم.

وأوضح طبيب الأطفال أن الزنك له دور فعال في الحفاظ على الأوعية الدموية، وشفاء الطفل من نزلات البرد وفاتح شهية للأطفال.

الجرعة التي يحتاج لها الأطفال من معدن الزنك

وعن الجرعة التي يحتاج لها الأطفال من معدن الزنك، يشير إلى أنه يحتاج الطفل يوميا ما يعادل 10 ملي جرامات ويختلف حاجة الجسم للزنك من شخص لآخر حسب الحالة…