تحذير طبي من تناول الأطعمة الدسمة على الإفطار.. ماذا تفعل في الجسم؟

يلجأ أغلب الصائمين إلى تناول الأطعمة الدسمة في رمضان على الإفطار، معتقدين أنها تعوض ساعات الصيام الطويلة، إلا أن الإفراط فيها قد يؤدي إلى السمنة وأمراض القلب بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، كما أن هذه العادة تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ، ما يؤثر سلبًا على راحة الصائم، لذا، يؤكد خبراء التغذية أهمية اختيار وجبات خفيفة وصحية تساعد في الحفاظ على توازن الجسم خلال الشهر الكريم.

الأطعمة الدسمة في رمضان تزيد مخاطر السمنة وأمراض القلب

الإفطار على الوجبات الدسمة، يشكل عبئًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الضار، وفي هذا السياق علق الدكتور تامر الشافعي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، مشيرًا إلى دراسة أسترالية أكدت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات عالية الدهون بشكل منتظم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 30% مقارنة بغيرهم.

ومن جانبه، أكد محمد الحوفي الأستاذ بقسم علوم الأغذية بجامعة عين شمس، أن…