أنت تطحن أسنانك أثناء نومك .. جرب 5 نصائح تساعدك على التوقف
[ad_1]
صريف الأسنان هو مصطلح طبي يستخدم لوصف حالة يقوم فيها الشخص بطحن أسنانه أو صريرها. غالبًا ما يحدث بشكل لا إرادي أثناء النوم. يؤدي صريف الأسنان المزمن إلى مشاكل الأسنان وعدم الراحة بما في ذلك تسوس الأسنان وآلام الفك والصداع والنوم المضطرب. فيما يلي بعض الإجراءات الوقائية. والتي يمكن أن تساعد الأفراد في التخفيف من آثار صرير الأسنان حسب ما نشره الموقع ” هيلثشوتس“.
Contents
أسباب صرير الأسنان
يطحن الناس أسنانهم لأسباب متنوعة بما في ذلك القلق والتوتر ، وبعض العوامل أقل شيوعًا مثل الأسنان المفقودة أو اللدغة المنحرفة أثناء نومك. قد يكون أحد أسباب صرير الأسنان اضطراب النوم مثل انقطاع النفس النومي..
الأسباب النموذجية لطحن الأسنان:
التوتر والقلق
عضة غير متوازنة أو خاطئة
الأسنان التالفة أو المنحرفة أو المفقودة
مشاكل النوم ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي والأرق
الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان
أمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون
الإفراط في تناول الكافيين والتدخين
أعراض صرير الأسنان:
صداع خفيف مزمن
ألم أو تصلب في الفك
تآكل الأسنان بشكل كبير
حساسية الأسنان
ألم الأذن
نوم بدون راحة
ألم في الوجه
ركود اللثة
ستساعدك بعض النصائح …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
