مكملات لعلاج خشونة الركبة.. بدائل جيدة للتدخل الجراحي
[ad_1]
مع انتشار آلام الركبة، هناك طرق بديلة غير العلاج الجراحي مثل تناول المكملات الغذائية لعلاج أو تخفيف آلام حالات خشونة الركبة وتآكل الغضاريف.
مكملات لعلاج خشونة الركبة
وحسب الدكتور هشام عبد الباقى استشاري العظام، فمن أهم المكملات التي تم دراستها لتأثيرها في علاج أو تخفيف الام خشونة الركبة هى مكملات الكركمين وغيرها والتي يمكن معرفة خواصها وفوائدها كما يلي:
فوائد مكملات الكركمين
يوجد الكركمين المركب الكيميائي في الكركم، وهو جذر نبات يستخدم في شكل توابل لإضفاء نكهة على الطعام، ويعد الكركمين مضاد للأكسدة كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويعالج أعراض التهاب مفاصل الركبة بشكل فعال.
ويمثل الكركمين نحو 3٪ إلى 5٪ فقط من الكركم، ولذلك قد يكون تناول مكملات الكركمين هو أفضل طريقة للحصول على فوائد مضادة للالتهابات المتوفرة في هذه المادة.
ووجد باحثون أن كبسولات الكركمين لها تأثير مماثل على أعراض التهاب مفاصل الركبة مثل ديكلوفيناك، وهو أحد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
فوائد عنصر ريسفيراترول
والريسفيراترول هو عنصر غذائي آخر له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وتشمل مصادر ريسفيراترول كل من العنب والطماطم والنبيذ الأحمر…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
