فقدت “رانيا” 65 كيلوغراماً من وزنها في شهور دون عمليات جراحية أو أكمام.

بالإرادة فقط ، والرغبة في التغيير ، تغيرت حالة رانيا عبد الغفار ، 45 سنة ، من حالة إلى أخرى ، بعد أن كانت تضع قدميها على البوابات الأولى للعديد من الأمراض المزمنة بسبب زيادة الوزن ، قررت التخلي عن الكثير. عادات واتباع نظام غذائي صحي للوصول للوزن المثالي ورشيق الجسم. لانقاص 65 كيلوغراما من الوزن في عام واحد.

رانيا: كنت على أبواب كثير من الأمراض

تؤكد المرأة التي تخرجت من الأكاديمية العربية للنقل البحري أنها كانت على وشك مواجهة العديد من الأمراض نتيجة زيادة الوزن ، قبل أن تقرر اتباع نظام غذائي صحي ، وتجاهل العمليات الجراحية وتكميم المعدة: السكري والضغط ، وكان لدي كيس في المبيض وانزلاق غضروفي ، وكذلك ألم رهيب في المفاصل والعظام ، لكن صحيح أنني عندما فقدت كل هذا لم يعد هناك.

لم يقتصر تأثير عادات الأكل الخاطئة على وزنها فقط ، بل دفعها الزيادة إلى المعاناة من الاكتئاب الشديد ، وقلة الرغبة في العالم والعمل والناس ، حتى قررت ، بحسب مقابلتها مع “هون” ، إجراء بحث. حول النظم الغذائية الصحية والمفيدة.

لقد وقعت في هذا النظام الصحي

كان نظام كيتو الغذائي هو الحل الأمثل لحالة رانيا. أثناء بحثها في مجموعات على وسائل التواصل الاجتماعي ، حتى صادفت مجموعة تتبع نظام كيتو الغذائي ، مما ساعدها …