الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.. وطرق الوقاية

نستعرض لكم ضمن النقاط التالية الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بالتهابات المفاصل وطرق الوقاية اللازمة، وفقا لما كشفه موقع health.

الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل

وعن الأشخاص الأكثر عرضة لالتهاب المفاصل فالإناث تكون أكثر عرضة للالتهاب من الرجال ولكن النقرس يصاب به الرجل أكثر، وكلما تقدم بك العمر يزداد فرصتك من التهاب المفاصل في عمر الـ 60، حيث يضعف جهاز المناعة والمفاصل تتعرض للتآكل والتلف.

ويصاب من كان لديه تاريخ من أمراض الرئة فيكون أكثر عرضة لالتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يجب اتباع إجراءات الوقاية للتقليل من من خطر الإصابة ومراجعة الطبيب أمر ضروري للتعافي.

كيفية الوقاية من التهاب المفاصل

في البداية يجب أن يقوم الشخص بإجراء فحوصات منتظمة من جانب الطبيب المختص في امراض الروماتيزم، حيث يجرى فحص للدم لمعرفة ما يعاني منه والعلاج السريع.

يجب اتبع عادات نمط حياة صحي معين، من نظام غذائي جيد والنوم الجيد وعدم التعرض للإجهاد وتجنب التدخين لان هذه عوامل تسبب التهاب في المفاصل، نظرا لأن الإفراط في ممارسة هذه العادات تشكل خطورة على المفاصل.

ويجب اتباع نظاما غذائيا جيدا غني بالخضراوات والفواكه والألياف وللوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي، ولتقوية الجهاز المناعي…