الأفوكادو كنز غذائي للأطفال.. تعرفي على فوائده

قال الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الكثير من الأمهات يشكون من قلة أكل طفلهم، وفي هذه الحالة يلزم أن يكون طعام الطفل مفيدا بحيث يتمكن الطفل من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الكميات الصغيرة التي يتناولها، ومن أبرز الأطعمة التي تساعد على ذلك الأفوكادو.

الأفوكادو من عمر كم؟

تتساءل الكثير من الأمهات عن العمر المناسب لإدخال الأفوكادو للأطفال، وذلك بسبب الفوائد الكثيرة التي يمكن أن يحصل عليها الطفل من تناوله، وحول هذا التساؤل يُجيب استشاري طب الأطفال، موضحًا أنه من الممكن  إدخال الأفوكادو للطفل بمجرد إتمامه 6 أشهر.

فوائد الأفوكادو للأطفال

وذكر الدكتور حاتم فاروق، أن الأفوكادو من الأغذية المفيدة للأطفال حيث يحتوي على العديد من الفوائد التي تجعله كنزا للطفل، ومن هذه الفوائد:

• يعمل على دعم الجهاز العصبي عند الرضع حيث يحتوي على نسبة عالية من الفوليك أسيد مقارنة بباقي الفاكهة مما يفيد التطور الصحي للجهاز العصبي، وبالتالي يزيد المهارات الإدراكية عند الطفل.
• توفير الدهون الجيدة للنمو الصحي حيث يحتوي على دهون صحية تفيد صحة الجسم دون زيادة وزنه بشكل مبالغ فيه وبالتالي يكون وزنه مناسبا وصحته جيدة.
• دعم المهارات الحركية عند الطفل حيث يحتوي على نسبة عالية من…