البروتين في الأصفر يصل للضعف

في فصل الصيف يحرص العديد من الأشخاص على تناول البطيخ، فيما يبحث بعضهم عن الفرق بين البطيخ الـحمر والأصفر، من حيث الفوائد الصحية؟

الفرق بين البطيخ الأصفر والأحمر

ومن جهته، قال الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي إنقاص الوزن، إن للبطيخ بأنواعه  الأحمر والأصفر فوائد مذهلة مفيدة للجسم.

وأشار الطبيب المتخصص في إنقاص الوزن، إلى أن البطيخ الأحمر والأصفر يوجد بهما نسبة كبيرة من المياه.

ويضيف الطبيب المتخصص في خفض الوزن، أنه يوجد اختلاف بسيط بين البطيخ الأحمر والأصفر، وهو أن تركيز البروتين في الأصفر يصل للضعف عن الموجود في الأحمر.

فوائد البطيخ الأحمر

وعن البطيخ الأحمر، من المؤكد أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان المفيدة، حيث إنه يعمل على تحسين وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

وعن الفيتامينات الموجودة في البطيخ الأحمر ما يلي:

• فيتامين أ
• فيتامين ب1
• فيتامين ب 5

كما أن البطيخ الأحمر مفيد للصحة لأنه يحتوي على الفوسفور والزنك، بجانب احتوائه على الصوديوم ولكن بنسبة قليلة، فضلا عن أنه يعتبر مفيد لمرضى الضغط، حسب قول الطبيب المتخصص في إنقاص الوزن.

فوائد البطيخ الأصفر

وعن فوائد البطيخ الأصفر للصحة، فيحتوي على فيتامين سي وب6 وك، ويحتوي على العديد من المعادن أيضا م…