5 نصائح للعناية بجسمك وشعرك أثناء الاستحمام.. «اعرف

يعتقد البعض أن الاستحمام لا يتطلب سوى غسل الشعر والجسم في دقائق سريعة، دون الاهتمام ببعض الخطوات التي يؤدي تجاهلها إلى الإصابة بأمراض جلدية وأضرار في فروة الرأس والشعر، لذلك في التقرير التالي سنتناول روتين الاستحمام الصحي .

ويجب مراعاة بعض الخطوات عند الاستحمام لتجنب تعرض الجلد لمخاطر صحية، بحسب ما أكدته الدكتورة حنان الكحكي أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل بكلية طب عين شمس خلال حوارها مع «الوطن» ، وهي كالتالي:

الاستحمام بالماء الفاتر

– يجب الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر قليلاً، مع تجنب الاستحمام بالماء الساخن الذي يسبب جفاف الجلد.

– شطف الجسم بالماء، ثم استخدمي جل الاستحمام المناسب للبشرة، والذي يجب أن يحتوي على الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة.

– وضع القليل من الشامبو على اليد قبل فركه في فروة الرأس، مع تجنب وضعه من الزجاجة مباشرة على الشعر لأن ذلك قد يسبب حرقه.

– لا بد من شطف الجسم والشعر جيداً من الدش والشامبو حتى لا يسبب ذلك ضرراً للبشرة.

تجفيف الجسم جيداً

– يجب تجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام بفوطة نظيفة خاصة بك، لأن ترك الجسم مبللاً بعد الاستحمام قد يعرضك للإصابة بالسعفة.

إلى جانب ذلك،…