صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال
العصير ينشط الذاكرة في أيام الامتحانات.. “مفعوله سحري”
[ad_1]
العلاقات والمجتمع
أيام قليلة تفصلنا عن بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، حيث يحتاج الطلاب عادة إلى جمع المعلومات وتخزينها في الذاكرة لأطول فترة ممكنة، لذا فإن تناول الفواكه الطبيعية هو الحل الأمثل لذلك. هناك نوع من الفاكهة يعمل على تقوية الذاكرة وتحسين عملية التذكر. وينصح بشربه كعصير، لما له من فوائد عديدة، بحسب موقع “هيلث لاين”.
العصير ينشط الذاكرة
يعتبر عصير المانجو من ألذ وألذ أنواع العصائر، حيث يتميز بطعمه اللذيذ، ويحبه الكثير من الناس ويحرصون على شربه. ومن فوائده تنشيط الذاكرة، مما يجعله خياراً مثالياً للطلاب في ظل بداية الامتحانات.
- تعمل المانجو على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على البكتين والألياف التي تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- تساعد الألياف الموجودة في المانجو على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما تقلل المانجو من فرص الإصابة بجلطات الدم.
- كما تعمل المانجو على تقوية الذاكرة، وتحسين وظائف المخ، وجعله قادرًا على استيعاب كمية أكبر من المعلومات، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب6، الذي بدوره يحسن المزاج، ويحفز الذاكرة.
الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز الوطني…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
