صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال
أسرع طريقة لتحضير برجر التونة…وجبة لذيذة تحضريها لأطفالك
مطبخ
تعتبر التونة من أنواع الأسماك المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وتمده بالطاقة. تحرص الأمهات على تحضيره لأطفالهن بوصفات مختلفة، ومن بينها برجر التونة، لذلك نستعرض في هذا التقرير أسرع طريقة لعمل برجر التونة في المنزل.
طريقة عمل برجر التونة
خطوات بسيطة يمكنك من خلالها تحضير برجر التونة في المنزل، على خطى الشيف ساندي مكاري في برنامجها المعروض على قناة سي بي سي سفرة، وهي كالتالي:
- 2 علبة تونة
- 1/3 كوب من أعواد الكرفس المقطعة
- 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة شبت مفروم
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- 1/3 كوب بقسماط بانكو
- 2 ملعقة كبيرة خردل
- ¼ ملعقة صغيرة ملح خشن
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 بيضة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
خطوات التحضير
- أولاً نقوم بوضع المكونات تدريجياً في وعاء ونخلطها جيداً للحصول على خليط برجر التونة.
- ضعي القليل من زيت الزيتون في مقلاة على النار.
- نفرد برجر التونة ونقلبه من الجهتين حتى ينضج تماماً.
- يُزيّن بالقليل من شرائح الليمون والبقدونس المفروم.
طريقة عمل سلطة التونة
- علبة تونة، مصفاة من الزيت.
- خيار مقطع.
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- أوراق الخس والجرجير.
كيفية التحضير
- في…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
