متلازمة اكتئاب العطلة

متلازمة اكتئاب العيد هي ظاهرة نفسية تصيب بعض الأشخاص في الأعياد والمناسبات، حيث يشعرون بالحزن والضيق والملل. وفي السطور التالية نتعرف على أسباب متلازمة اكتئاب العيد وأعراضها.

متلازمة اكتئاب العطلة

ويقول أخصائي علم النفس الإكلينيكي أحمد فرح إن هناك عدة أسباب للإصابة بمتلازمة اكتئاب العيد، منها:

التوقعات العالية: قد يعلق البعض توقعات عالية في الأعياد، متوقعين أن تكون مليئة بالسعادة والفرح، وعندما لا تتحقق هذه التوقعات يشعرون بخيبة الأمل والحزن.

الضغوط الاجتماعية: قد يشعر بعض الأشخاص بضغوط اجتماعية خلال العطلات، خاصة على صعيد الزيارات والتواصل مع الأهل والأصدقاء، وعندما لا يتمكنون من مواجهة هذه الضغوط يشعرون بالفشل والاكتئاب.

اشعر بالوحدة. قد يشعر بعض الأشخاص بالوحدة خلال العطلات، خاصة إذا كانوا يفتقدون أحبائهم أو يعيشون بمفردهم، وعندما لا يجدون من يشاركهم فرحة العطلة يشعرون بالحزن والاكتئاب.

– تغيرات في الروتين اليومي، حيث أن التغيرات في الروتين اليومي خلال العطلات قد تؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب، خاصة لدى من يعانون من اضطرابات نفسية.

أعراض متلازمة اكتئاب العطلة

أما عن أعراض متلازمة اكتئاب العطلة فهي كالتالي:

• الشعور بالحزن والضيق والملل.
• خسارة الفائدة…