قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى النساء بعد فترة انقطاع

النوم عنصر أساسي في صحة الإنسان، حيث ينظم مجموعة متنوعة من العمليات الفسيولوجية المهمة للصحة العامة.

برز نقص النوم المزمن، الذي يُعرف بأنه مدة غير كافية أو سوء نوعية النوم مع مرور الوقت، باعتباره مصدر قلق كبير للصحة العامة في جميع أنحاء العالم.

ينظم النوم مجموعة متنوعة من الوظائف الأيضية، بما في ذلك استقلاب الجلوكوز، وحساسية الأنسولين، وتنظيم الجوع.

ويؤثر الحرمان المزمن من النوم على هذه العمليات، مما يؤدي إلى ضعف تحمل الجلوكوز، ومقاومة الأنسولين، واختلال توازن هرمونات الجوع، مما يعرض الناس في النهاية للإصابة بمرض السكري.

اضطرابات النوم بعد انقطاع الطمث

وقال الدكتور شارواري دي دوا، استشاري الطب الباطني والسكري والغدد الصماء، إن النساء بعد انقطاع الطمث معرضات بشكل خاص لاضطرابات النوم ومخاطر الإصابة بالسكري.

غالبًا ما يصاحب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية كبيرة، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون، مما قد يغير أنماط النوم ويزيد من اضطرابات النوم مثل الأرق.

علاوة على ذلك، فإن النساء بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة في منطقة البطن، وكلاهما من عوامل الخطر الهامة لمرض السكري.

قلة النوم قد تؤدي إلى…