مع ظهور سلالات جديدة لكورونا.. أطعمة ومشروبات تقوى المناعة

بعد ظهور سلالتين جديدتين لفيروس كورونا في المملكة المتحدة وعدة دول وتحذير العلماء من أن هاتين السلالتين قد تكونان محصنتين ضد التطعيمات ولديهما مراوغة مناعية، وهما متغير BQ.1 ومتغير XBB، يجب الاهتمام بتقوية جهاز المناعة لمواجهة أي متغيرات جديدة للفيروس التاجي، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.

وقالت منظمة الصحة العالمية إن XBB هو مؤلف من BA.2.10.1 و BA.2.75، واعتبارًا من الأسبوع الوبائي 40 (3 إلى 9 أكتوبر) ، ينتشر XBB عالميًا بنسبة 1.3 ٪ وتم اكتشافه في 35 دولة.

كيف نتعامل مع المتغيرات الجديدة لكورونا؟

الحفاظ على ارتفاع المناعة على مدار العام، هناك عدة طرق يمكن من خلالها تعزيز المناعة ، أسهلها من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

تعد قواعد أمان كورونا وثيقة الصلة بإبقاء الفيروس في مأزق. إن ارتداء الأقنعة والحفاظ على نظافة اليدين وتجنب لمس الوجه بأيدي غير نظيفة وتجنب ملامسة الأسطح المكشوفة وغير النظيفة والحفاظ على مسافة فعلية من الأشخاص المصابين هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها أن تكون في مأمن من كورونا.

أطعمة ومشروبات تقوى المناعة

1-  الشاي الأخضر

 

الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة أفضل طريقة لتقوية جهاز المناعة الجيد. قم بتضمين هذا في نظامك الغذائي لفوائده…