7 نصائح لترطيب البشرة ومنع جفافها في الشتاء.. ما العلاقة؟
الموضة والجمال
تتسبب برودة الشتاء في جفاف الجلد وفقدان جزء كبير من رطوبته ومرونته، مما يؤدي إلى خشونته وتقشره. ولذلك يجب ترطيب البشرة جيداً في فصل الشتاء، بحسب تصريحات الدكتور محمد الباشا استشاري الأمراض الجلدية لـ«هون»، مستعرضاً أفضل الطرق للوقاية من جفاف البشرة. في الشتاء، رطبيه جيدًا.
اشرب الكثير من الماء
الماء هو سر النضارة والحيوية لأي نوع من أنواع البشرة، كما أنه عنصر مهم لجميع أعضاء الجسم، لذا يفضل شرب 8 أكواب من الماء بشكل يومي، لترطيب البشرة وحمايتها من الأمراض. الآثار السلبية لفصل الشتاء.
النوم لفترة كافية
النوم الجيد يعمل على إصلاح طبقات الجلد ويعمل على تجديدها واستعادة درجة رطوبتها الطبيعية. لذلك، يفضل النوم من 8 إلى 9 ساعات يومياً، حتى تستعيدي النضارة الحيوية لبشرتك.
الحد من شرب القهوة
تعتبر القهوة مدرة للبول، لذلك يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء عند شرب القهوة بشكل مستمر ويومي، ونتيجة لذلك يتعرض الجلد للجفاف، خاصة في فصل الشتاء.
تناول اللب الأبيض
يحتوي “اللب الأبيض” أو بذور اليقطين على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6، مما يجعله مساهماً فعالاً في ترطيب البشرة واستعادة نعومتها ونضارتها. لذلك من الجيد تناول كمية من اللب بحجم كف اليد تقريباً…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
