كيف تحمي نفسك من فيروسات الشتاء؟ 10 نصائح هامة يجب اتباعها

مع بداية فصل الشتاء، تقلق الكثير من الأمهات على أطفالهن خوفاً من إصابتهم بنزلات البرد التي تنتشر نتيجة التغيرات الجوية المستمرة، وخاصة الالتهابات التي تنتقل من شخص إلى آخر، وفيروسات الشتاء التي تنتشر أيضاً في هذا الوقت، فيكثرون من تناول الأطعمة الصحية وينسى عدد كبير منهم. الإجراءات الاحترازية التي تعتبر ضرورية للوقاية من الفيروسات، ويقدم الدكتور أمجد الحداد، في تصريحات خاصة لـ”هون”، عدداً من النصائح التي تقي من مضاعفات نزلات البرد وفيروسات الجهاز التنفسي.

أفضل الطرق للوقاية من الأمراض الشائعة في الشتاء

خلال فصل الشتاء، يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية. وفيما يلي أفضل الطرق التي يمكن للإنسان من خلالها حماية نفسه من الأمراض الشائعة أثناء التقلبات الجوية. على الرغم من صعوبة الوقاية من نزلات البرد بشكل كامل، إلا أن هذه النصائح تضمن تخفيف أعراض نزلات البرد الصعبة، كما تمنع حدوث مضاعفات:

1- تجنب التعرض مطلقاً لشخص مصاب بنزلات البرد والأنفلونزا، لأنه في حالة التعرض له يمكن أن تكتسب العدوى.

2- ارتداء الكمامة لأنها تقلل من العدوى الفيروسية التي يمكن الإصابة بها، وكذلك تقليل حجم الكتلة الفيروسية التي تدخل إلى أنف الشخص وصدره.

3- الاهتمام بالنظافة الشخصية من أهم الأشياء..