تعرف على شوربة مينيسترون للاستمتاع بطول العمر وتقليل السكر

ويوصي الطبيب بوصفة الحساء التي تتناولها “أطول عائلة في العالم” يوميا، حيث يؤكد الأطباء أن هذه الوصفة “المذهلة” يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وحتى خطر الإصابة بالسرطان، كما أنها تساعد في الحفاظ على الدفء في فصل الشتاء. بحسب ما أفاد به الموقع. التعبير اليومي.

يتم تحديد المدة التي نعيشها من خلال العديد من العوامل، بعضها خارج عن سيطرتنا مثل الوراثة والإصابات والمرض.

ومع ذلك، هناك بالتأكيد عوامل أخرى تقع ضمن سيطرتنا. إن ما نأكله ومدى انتظام ممارستنا للتمارين الرياضية يلعبان دورًا كبيرًا في مدة حياتنا، على سبيل المثال، حيث يُعتقد أن هذه هي العوامل الدافعة وراء طول عمر الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الزرقاء في العالم، وهي 5 مناطق حول العالم. حيث تعيش المجتمعات أطول في المتوسط ​​من أي شخص آخر.

والمناطق الزرقاء هي أوكيناوا في اليابان، وإيكاريا في اليونان، ومقاطعة نورو في إيطاليا، وشبه جزيرة نيكويا في كوستاريكا، ولوما ليندا في كاليفورنيا. وعلى الرغم من أنه ليس من العملي الصعود والانتقال إلى هذه المواقع، إلا أنه يمكننا تكييف نظامنا الغذائي بناءً على ما نعرفه عن تناوله.

حساء مينيسترون

ينصح الأطباء بتناول حساء المينسترون لتعزيز طول العمر…