لمرضى السكر: 5 نصائح مهمة عليك اتباعها يومياً

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان، ويصيب شرائح كبيرة من الناس. تهتم المرأة بمعرفة العلامات التي تدل على المرض وعوامل الوقاية منه، فهي عمود المنزل الذي يعتني بجميع أفراد الأسرة، ونوضح لكِ من خلال “هن” كل ما يتعلق بالإصابة بالمرض. السكري.

علامات مرض السكري

وأوضحت الدكتورة هايدي فايز أخصائية الطب الباطني، خلال حديثها لـ”هون” بعض العلامات التي تشير إلى مرض السكري، وهي كالتالي:

– الشعور بالعطش الشديد أكثر من المعتاد.

– الإحساس بالوخز بسبب انخفاض تدفق الدم.

– زيادة تورم الساقين أو القدمين.

– تغير لون الجلد.

– الشعور بالتعب والضعف.

– بطء شفاء القروح.

– حرقان شديد.

– تنميل في أصابع القدم.

– بطء شفاء القروح.

المشي يساعد في العلاج

وبحسب الجمعية البريطانية للسكري، فإن الأنشطة العلاجية الخفيفة تساعد مرضى السكري على علاج المرض والتقليل من حدته، حيث كشفت دراسة أجريت في إنجلترا أن المشي لمدة ثلاث دقائق كل نصف ساعة يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وهو ما أكده فايز. كما تجدر الإشارة إلى أن التحكم في ضغط الدم ومستويات الكولسترول الناتجة عن المشي يساعد على شفاء أعضاء الجسم.

منع ل…