ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟.. التطور

يفضل الكثير من الأشخاص تناول الحلويات أو المشروبات السكرية، دون أن يعلموا المخاطر التي قد يتعرض لها جسمهم، خاصة أن السكر عنصر أساسي في مطبخ كل ربة منزل، مما قد يسبب العديد من المشاكل الصحية على المدى الطويل.

لكن هل سألت نفسك يوما ماذا يحدث للجسم إذا توقف الإنسان عن تناول السكر لمدة شهر على الأقل؟ نجيب على هذا السؤال بحسب موقع “healthsite”، وهو ما أكدته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية السريرية، في حوارها مع “هن”.

تأثير التوقف عن تناول السكر على الجسم

1- عندما يقل تناول الإنسان للسكريات فإن ذلك يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري ويحمي الجسم من التعرض للأمراض الخطيرة.

2- إذا توقف الجسم عن امتصاص السكر لمدة 30 يومًا، فإن ذلك يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أفضل، وذلك لأن السكر يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ومع مرور الوقت يصاب الشخص بالسمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايين.

3- التوقف عن تناول السكر يقلل من فرص الإصابة بالأمراض ويحمي الإنسان من الالتهابات الشديدة.

4- الحفاظ على صحة الأسنان، حيث أن السكر يسبب العديد من الالتهابات في اللثة، حيث أن البكتيريا الموجودة في الفم مع حبيبات السكر تنتج حمضاً يضر الأسنان.

نتائج التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

وقالت الدكتورة مروة شعير…