نصيحة لمرضى القولون العصبي بتجنب تناول البقوليات.

يعاني غالبية الأشخاص من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ويعود ذلك إلى عدة أسباب منها العامل النفسي والجسدي، بالإضافة إلى سوء التغذية.

وأوضحت الدكتورة أسماء جميل، استشاري أمراض الجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة المنصورة، في تصريح خاص لـ”صحتكم” أن مرضى القولون العصبي يجب عليهم تجنب الأطعمة التي تتخمر في الأمعاء، وأشهرها “الفول والفول”. البقوليات “البازلاء”، والتي تحتوي على مواد يصعب هضمها في الأمعاء.

كما نصح الطبيب بالابتعاد عن الخضار التالية لمرضى القولون العصبي، ومنها: “الملفوف، والقرنبيط، والبروكلي”. كما شددت على ضرورة تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، لأنها تحتوي على الغلوتين، وهي المادة التي تساعد على انتفاخ البطن وتزيد من التهاب القولون. .

وأكد استشاري أمراض الجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة المنصورة، أن الأطعمة المقلية تساهم في زيادة آلام القولون، إلى جانب جميع المنتجات التي تحتوي على الكافيين.

أما سكر الدايت الذي انتشر في السنوات الأخيرة باستخدامه لإنقاص الوزن، فقد تبين أنه يحتوي على مواد تقتل البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي…