التورم والحساسية.. أبرز أضرار الإفراط في تناول الشبت

يعتبر الشبت من أهم النباتات الصحية المستخدمة في الطعام، وتناوله له العديد من الفوائد الصحية، كما جاء في تقرير منشور على الموقع com.helthyleaf إن إضافة هذا النبات الصحي إلى الطعام يساعد في تعزيز صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الوقاية من مشاكل العظام. كما أنه يساعد في تعزيز صحة الجسم وتخفيف آلامه بشكل عام، وآلام المفاصل بشكل خاص.

وأوضح التقرير أن الشبت من أبرز النباتات التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والقدرة الإخراجية، وذلك لاحتوائه على كمية هائلة من العناصر والفيتامينات والأحماض مثل حمض الفوليك وفيتامين سي وفيتامين ب، بالإضافة إلى الحديد والزنك. والتي تعتبر غنية بالمناعة وكذلك البروتين. كما يحتوي الشبت على النحاس المهم للجسم، لكن مع كل هذه الفوائد، هل الإفراط في تناوله يسبب الضرر؟

وأشار التقرير إلى عدد من الآثار الضارة للإفراط في تناول أي نباتات عشبية بشكل عام، والشبت بشكل خاص، موضحا أن الشبت له فوائد صحية عدة. يقلل من سهولة عملية التبرز، ويساعد في تعزيز صحة الجهاز التنفسي. إلا أن أضرار الإفراط في تناوله هي أنه قد يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بالحساسية تجاه مكوناته. وقد يصاب البعض بالتورم والالتهاب نتيجة تناوله، بالإضافة إلى إصابة وانتفاخ الحلق. وهذا يمكن أيضا…