ما هي أضرار الجلوس لفترة طويلة؟

ما الضرر يجلس منذ زمن طويل؟.. أثر استخدام الكمبيوتر بشكل كبير على نمط الحياة والأعمال، دون الاهتمام بالساعات التي نقضيها على الكمبيوتر دون حركة.

ما هي أضرار الجلوس لفترة طويلة؟

ويقول الدكتور هشام عبد الباقي، استشاري جراحة العظام وأمراض وإصابات الورك والركبة، إن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضر بالصحة.

أضرار الجلوس لساعات طويلة

ويضيف استشاري العظام أنه عندما نجلس لفترات طويلة، ينخفض ​​تدفق الدم لدينا. ويؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي الشعور بالخمول. ولا يقتصر ذلك على مجرد الكسل والخمول، بل يمتد إلى تصلب العضلات، وآلام المفاصل، وانخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، وزيادة الوزن.

وتابع: بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يميلون إلى وضعية الجلوس السيئة، سواء بسبب ضعف العضلات وعدم قدرتها على تقديم الدعم المناسب للعمود الفقري، أو الانحناء أثناء الجلوس على المكاتب وأجهزة الكمبيوتر وأيضا الهواتف المحمولة، ومع مرور الوقت يؤدي ذلك إلى آلام الظهر. الركبة والورك والعديد من المشاكل.

أضرار الجلوس لفترات طويلة على العظام

وعن الأضرار يجلس البقاء لفترات طويلة على العظام، يقول الاستشاري إن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى العديد من…