متخصصة تكشف خرافات حول تغذية الأطفال منها: “الملح ليس كذلك

هناك مجموعة من الخرافات والمعتقدات الشائعة بين الأمهات اللاتي يعتقدن أنها صحيحة عند تغذية أطفالهن، لكنها خطيرة وليس لها أي أساس من الصحة.

خرافات حول تغذية الأطفال

ومن بين النقاط التالية سنستعرض لكِ أبرز الخرافات المتعلقة بتغذية الأطفال والتي تعتقد الأم أنها تشكل خطراً على صحة الطفل، وهي عادات سيئة وخطيرة إذا تم اتباعها. بحسب ما أكدته الدكتورة داريا خاكينا أخصائية الغدد الصماء.

الكثير من الحليب مفيد للطفل

ومن الخرافات المتعلقة بتغذية الطفل أن الطفل يحتاج إلى الكثير من الحليب من أجل التغذية الجيدة، ولكن هذا غير صحيح. على الرغم من أن الحليب مصدر جيد للكالسيوم، إلا أنه يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية ويسبب زيادة في وزن الطفل، لذلك لا ينصح بتناوله بشكل مفرط، لأن الطفل غير قادر على تحمل اللاكتوز.

الوجبات المليئة بالسكر مفيدة للطفل

وتضيف: “هناك اعتقاد خاطئ لدى معظم الناس أن وجبة خفيفة مليئة بالسكر في الصباح مفيدة للطفل، لكن احتوائها على السكر مضر بصحته. وأفضل شيء عند تقديم وجبة الإفطار للطفل أن تكون غنية بالبروتين والألياف، مثل دقيق الشوفان المليء بالفواكه اللذيذة والصحية.

الملح ليس خطرا على الصحة مثل السكر

وعن هذا التصريح يقول اختصاصي الغدد الصماء أن الإفراط في تناول الملح يشكل…