الاستحمام في الماء البارد أو الساخن؟ .. تعرف على الفوائد والوقت

تهتم الكثير من النساء بأفضل الطرق للاستحمام ببشرتهن ، فبعضهن يفضلن الاستحمام بالماء الساخن والبعض الآخر يرغبن في اللجوء إلى الماء البارد ، لذلك “يراجعن” فوائد ومضار الاستحمام بالماء البارد والساخن للبشرة ، بحسب لخبير العناية بالبشرة جهاد اشرف.

فوائد الاستحمام بالماء الساخن

استرخاء العضلات:

يقلل الاستحمام بالماء الساخن من إجهاد العضلات وتوترها ، ويساعد على تمدد الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم ، بالإضافة إلى نوم أفضل.

تقليل عيوب البشرة:

يعمل البخار والحرارة من الدش الساخن على فتح المسام المسدودة وتقليل البثور والرؤوس السوداء.

تخفيف أعراض الجهاز التنفسي:

تعريض الأنف للبخار علاج طبيعي للبرد والسعال ، لذا فإن بخار وحرارة الماء يفتحان مجاري الهواء في الأنف.

فوائد الاستحمام بماء بارد

جيد للبشرة والشعر:

يعزز الاستحمام بالماء البارد صحة الشعر وترطيبه. إنه مثالي للشعر الجاف والمتقصف ، ويمنع تساقط الزيوت الصحية من الجلد والشعر.

الشعور بالنشاط:

يساعد الماء البارد في الصباح على الشعور باليقظة والنشاط ، حيث أن صدمة الماء البارد على الجسم تزيد من معدل ضربات القلب وكمية الأكسجين ، …