50% من النساء يعانين منها.. كيف تتخلصين من السمنة بسهولة؟
صحة
إحصائيات مرعبة كشف عنها الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، خلال كلمته في المؤتمر الصحفي لإعلان الاستراتيجية الوطنية للحد من السمنة، لافتاً إلى أن 40% من البالغين في مصر يعانون من السمنة المفرطة، وأن 50% من النساء يعانون من السمنة، مما يجعلهم يعانون من الأمراض. مزمن.
وتسببت هذه الإحصائيات في قلق الكثير من المواطنين، خاصة مع ارتفاع معدلاتها واحتمال تعرض الكثير من المصابين بالسمنة إلى أمراض مزمنة، إذ لا بد من التخلص من الوزن الزائد بخطوات صحية، مع ضرورة متابعة من يعانون من هذه الأزمة مع المختصين في الأمر، وعدم إتباع أي علاجات أو وصفات لإنقاص الوزن. دون استشارة الطبيب.
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
وفي تصريحات خاصة لـ”HEN”، أوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، أن مسألة التخلص من السمنة والوزن الزائد تكمن في المعادلة بين كمية الطعام التي يتناولها الإنسان وكمية الطعام التي يتناولها. المجهود الذي يبذله طوال يومه، بالإضافة إلى الاحتياجات الضرورية من الطاقة البدنية وممارسة الأنشطة. مختلف.
وقال أستاذ علوم التغذية إن الشخص البالغ يحتاج في المتوسط إلى الحصول على 2000 سعرة حرارية خلال يومه، وإذا حصل على نسبة أعلى من احتياجاته فإنه يتعرض لخطر الإصابة بالسمنة، أما إذا…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
