صحة الرجلصحة الطفلصحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال
لمرضى الارتجاع المعدي المريئي: قائمة الأطعمة الممنوعة والمسموحة
ارتجاع المريء مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، حيث يشعرون خلالها بحالة من عدم الراحة في المعدة، والتجشؤ بشكل متكرر، وكلما تناولوا الطعام يشعرون بانتفاخ شديد وغير مريح. كما تعتبر حرقة المعدة مشكلة لا تفارقهم طالما أنهم يعانون من الارتجاع، هذا ما جاء في تقرير مطول نشر على موقع johnshopkinsmedicine موضحا أن الانتعاش يمكن علاج قرحة المريء من خلال اتباع نظام غذائي مناسب للحالة.
وتابع التقرير، مشيرا إلى أن الغذاء يتحكم بشكل أساسي فيما إذا كانت حالة ارتجاع المريء تتفاقم وعودة الحمض أم لا. تزيد بعض الأطعمة من مشاكل المعدة وتعمل على استرخاء العضلة التي تتحكم في عودة الحمض، مما يسبب الشعور بالحرقان داخل المعدة، ومنها:
جميع الوجبات الجاهزة والسريعة
الأطعمة المقلية الغنية بالزيوت التي يصعب هضمها وتسبب التهاب المعدة
فلفل حار وفلفل أسود
اللحوم الدهنية مثل النقانق
المشروبات الغازية
رقائق البطاطس الحارة
البيتزا والمعجنات
كعك الشوكولاتة والشوكولاتة
الطماطم والصلصات المشتقة منها
نعناع
أما الأطعمة التي يجب أن يحرص مريض الارتجاع على تناولها، لأنها تهدئ المعدة:
الأطعمة الغنية بالألياف: الشوفان، الحبوب الكاملة، الخضار…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
