لمرضى الروماتويد…نصائح لتقليل حدة الأعراض في الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء، يعاني الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة، وأمراض التهاب المفاصل الالتهابي بشكل خاص، من شدة الأعراض، الأمر الذي يتطلب نظام رعاية خاصًا ومتابعة مع طبيب متخصص.

ومن جانبه أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة القاهرة، أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع من التهابات المفاصل، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الأنسجة المبطنة للمفاصل على جانبي الجسم، وقد يؤثر ذلك على أجزاء أخرى من جسمك أيضًا، مضيفًا أن خيارات العلاج تتطلب التغيير. نمط الحياة والعلاج الطبيعي مع اتباع نظام غذائي خاص لتعزيز صحة العظام، إلى جانب الأدوية.

وأضاف استشاري جراحة العظام في تصريح خاص لـ”صحتكم” أن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تشمل الألم والتورم في أكثر من مفصل في الجسم، وتصلب الشرايين، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة أو في الصباح، وضعف وتدهور صحة العظام.

وقدم جراح العظام نصائح لمرضى الروماتويد في فصل الشتاء لتقليل شدة الألم وتخفيف الأعراض التي تزداد بشكل ملحوظ مع بداية البرد:

– تناول الأطعمة الجيدة الغنية بالفيتامينات.

– البقاء دافئاً باستمرار وارتداء الملابس الثقيلة، خاصة مع تيارات الهواء الباردة المباشرة.

ممارسة التمارين البسيطة بانتظام.

المحافظة…