يرفع رأسه على الوسادة ويتناول المشروبات الدافئة.. 5 خطوات لنوم هادئ لطفلك

نوم الأطفال من أهم المهام الصعبة التي يعاني منها الأهل، فماذا عن الطفل الذي يعاني من نزلة برد أو سعال أو سعال أو آلام في الصدر؟! ويعاني بشدة عند النوم، كما أوضح ذلك تقرير منشور على موقع prospan.com.au. تجعل نزلات البرد الطفل غير مستقر أثناء النوم، أو يعاني من السعال المستمر، أو الاستيقاظ بسرعة، أو عدم القدرة على التنفس براحة أكبر.

وتابع التقرير أنه يجب على الأم مساعدة طفلها بعدة طرق للتخلص من صعوبات واضطرابات النوم. قد يعاني الطفل من العطس المتكرر والتعب والخمول وآلام في الجسم، كما يعاني من التهاب الحلق والألم الذي يعيقه عن النوم المستقر، بالإضافة إلى احتقان الأنف المزعج.

نصائح لمساعدة طفلك على النوم بشكل مريح أثناء نزلات البرد

يمكنك مساعدة طفلك على الاستمتاع بنوم جيد ومتواصل وتنفس صحي، من خلال:

• رفع رأس الطفل على وسادة بسيطة لتقليل الإفرازات التي تؤدي إلى زيادة الكحة والسعال
• يستخدم البعض جهاز ترطيب يعمل على ترطيب الغرف ويساعد على منع الطفل من جفاف مجاريه الهوائية ويساعده على النوم بشكل مريح
• يجب أن يشرب الطفل السوائل الدافئة والمهدئة قبل النوم مباشرة، وخلال النهار طوال اليوم أيضاً، مما يخفف من السعال الليلي لديه.
• يأخذ الأطفال ملعقتين من العسل…