الأعراض التي تظهر لك الفرق بين الحزن العابر والاكتئاب
الحزن هو شعور عابر نشعر به جميعًا من وقت لآخر بسبب مواقف وضغوط الحياة ، لكن الحزن العابر الذي يحدث لسبب واضح يختلف عن الاكتئاب كمرض ، والاكتئاب ينطوي بالتأكيد على حزن ، ولكنه يشمل أيضًا حالات أخرى. أشياء ، بما في ذلك الإرهاق المستمر ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ، والأفكار الانتحارية والموت ، وفقًا لموقع “تايمز أوف إنديا”.
يختلف الشعور بالاكتئاب عن الشعور بالحزن. قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد وإدارته من خلال الأدوية والتدخلات العلاجية النفسية. على الرغم من أن الحزن جزء لا يتجزأ من الاكتئاب ، إلا أن الحزن لا يرقى دائمًا إلى درجة الاكتئاب.
هل الحزن يتحول إلى اكتئاب؟
إذا كنت مكتئبًا لأنك فقدت أحد أفراد أسرتك ، أو تعرضت للانفصال ، أو فقدت وظيفتك ، فهذا ليس ممتعًا ، ولكنه شائع أيضًا.
الحزن ، وحتى الحزن الشديد ، هو رد فعل شائع لمثل هذه الأحداث. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور الحزن إلى اكتئاب. قد تصاب بالاكتئاب إذا لم تتحسن مشاعرك بمرور الوقت أو إذا بدأ مزاجك يتعارض مع أنشطتك اليومية.
فهم الاكتئاب
من أجل فهم الاكتئاب ، من المهم فهم أعراضه التي تحدث كل يوم تقريبًا وفي معظم اليوم لمدة أسبوعين على الأقل.
لكي نلتقي…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
