الشوكولاتة تحسن المزاج وتفيد صحة القلب مع بعض الظروف … تعرف عليها

من جانبه ، قال الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إن الشوكولاتة ليست مجرد طعام شهي ، ولكنها عنصر أساسي في نظام غذائي صحي لا يمكن الاستغناء عنه ، لأنها واحدة من المواد الغذائية السبعة الأساسية – الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك ، الحبوب والثوم.

كما أوضح الدكتور ألكسندر عدة فوائد للشوكولاتة من بينها احتوائها على كمية هائلة من المواد النشطة بيولوجيا التي تساهم في تحسين الحالة المزاجية للأفراد ، كما أنها تحتوي على مواد تخفف السعال ، كما أنها تقوي الأوعية الدموية ، لذا فهي جزء من النظام الغذائي للوقاية من مرض الزهايمر ، لذلك فهو يحظى بشعبية لدى البالغين والأطفال من جميع الأعمار.

وفي السياق ذاته حذر الدكتور الإسكندر من تناول شوكولاتة الحليب التي لا تحتوي إلا على دهون الحليب ، بل الشوكولاتة الداكنة التي لا تقل نسبة الكاكاو فيها عن 70٪ ، حيث يكفي تناولها …