متى يسبب الماء والكافيين زيادة الوزن؟ إجابات المستشار

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن دون معرفة السبب وراء ذلك، فعليك قراءة هذا التقرير، لأنه سيوضح لك أنك تتبع عادات خاطئة تعرضك لزيادة الوزن دون أن تدري. وأشار الدكتور إبراهيم أحمد، استشاري التغذية بطب القصر العيني، إلى أن هناك العديد من العادات اليومية التي نتبعها تعرض الجسم لزيادة الوزن الناتجة عن احتباس كمية الماء بداخله، ولذلك نجد أن هناك تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من احتباس السوائل داخل الجسم، ويعود ذلك إلى اتباعهم بعض الأساليب الخاطئة في يومهم.

وتحدث استشاري التغذية عن بعض أسباب زيادة الوزن نتيجة احتباس الماء في الجسم، ومنها:

– هل تعلم أن النساء أكثر عرضة لاحتباس الماء داخل أجسادهن، ويعود السبب إلى التقلبات والتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها، مثل بداية الدورة الشهرية، أو أثناء الحمل، وبعد الولادة، والرضاعة.